RETRAITE YOGA & CRÉA
THE SPOT SURFCAMP X MAISON LÉON & ZAG YOGA
TA RENAISSANCE INTÉRIEURE COMMENCE ICI
Une retraite bien-être 100% féminine axée sur le yoga et la créativité avec des cours et ateliers créatifs
chaque jour, un massage balinais, des sorties en nature et des moments de partage fort ensemble au
sein de la Maison Léon à Biscarrosse-Plage.
NIVEAU
YOGA - Débutant / Intermédiaire
DURÉE
7 jours, 6 nuits
MASSAGE
Massage balinais 30 min
ENTRE BIEN-ÊTRE NATURE ET PARTAGE
Ce qui est inclus :
-
- L’hébergement pour 6 nuits à la Maison Léon au cœur de
Biscarrosse-Plage, selon l’option choisie.
- Tous les repas végétariens (brunch, en-cas et dîner)
- Le transfert A/R depuis la gare d’Arcachon
6 cours de yoga.
- 1 massage balinais de 30 min
- 4 ateliers créatifs (broderie, bijoux...)
- Des sorties en nature : dune du Pilat, coucher de soleil...
- Les veillées : des surprises vous attendent...
- Des petites attentions de bienvenue.
Ce qui n'est PAS inclus :
- Les cours de surf ( en option)
AVEC ZAG ET ROMY
Zag & Romy c’est une belle connexion qui est née d’une rencontre dans un
Surfcamp, des échanges, des partages, des sourires.... Une amitié a grandi et aujourd’hui elles se connectent sur le plan professionnel pour que leur, magie opère, ensemble.
Elles partagent une vision simple de la vie, dans laquelle nature, vibrations, instant présent et émotions font pleinement partie.
Le mood de la retraite :
“Comme à la maison”, on souhaite que chacune se sente à l’aise de s’exprimer, de vivre pleinement et de connecter toutes ensemble.
Zag : ta professeure de yoga pour le séjour (certifiée 200h yoga alliance)
Romy : ta praticienne pour le massage (certifiée massage balinais)
LE YOGA
Une renaissance intérieure sur 7 jours :
Le yoga que j’enseigne est le Vinyasa, que l’on peut traduire par Danse du souffle.
Des enchaînements de postures fluides coordonnés avec le souffle pour une belle harmonie entre votre corps, votre âme et vos énergies.
Mes cours sont accessibles à un niveau débutant/ intermédiaire tant que tu es familière et aimes ce bel art de vivre qu’est le yoga. Il y aura toujours une option, adaptée à chacune pour que tu y trouves ta place.
Le yoga c’est avant tout prendre un temps pour soi, déconnecter du monde extérieur pour se reconnecter à son intérieur. Je t’invite avec nous dans ce voyage, au cœur de toi.
LES MASSAGES
Le massage que je pratique est le Balinais. Issu des traditions indonésiennes, il mêle harmonieusement pressions, étirements doux, lissages profonds et acupressure pour dénouer les tensions et rééquilibrer le corps et l’esprit. Il est une véritable invitation au voyage intérieur.
Je propose un massage de 30 minutes, concentré sur deux zones essentielles : le dos et les jambes, canaux majeurs de circulation de l’énergie vitale.
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